Осознанность против тревоги: вчера состоялся тренинг «Психология стресса и формирование стрессоустойчивости» для сотрудников Росводоканал Липецк . Группа участников собралась, чтобы научиться новым техникам управления эмоциональным состоянием и повысить качество жизни через осознанное отношение к себе и окружающим.
Тренинг провела старший методист ЦОПП Татьяна Воронина Воронина. Занятие началось с теоретической части, где участники узнали основные механизмы возникновения стресса и способы работы с ним. Затем последовала активная практика: слушатели выполняли различные упражнения, которые помогут справляться с ежедневными нагрузками и сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях.
Завершилось занятие вручением сертификатов о прохождении тренинга.